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BHOGA-YOGA – Yogakurse und Yogablog in Krefeld

Yoga mit Freude und Inspiration für Körper und Geist

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Pranayama – weit mehr als yogische Atemtechniken

13. Februar 2022
von bhoga-yoga
Bhoga-Yoga Krefeld zu Yoga und Geist – Pranayama, yogische Atemtechniken, am Meer

Einatmen, ausatmen… Der Atem fließt doch ganz von alleine, warum dann Atemübungen bzw. Pranayamas? Weil wir uns mit der Pranayama-Praxis von diesem unbewussten Ablauf befreien, indem wir zum Atem eine… Weiterlesen

Kategorie Yoga und Geist
Schlagwörter Atemtechnik, Atemübung, nadi, nadi shodhana, prana, pranayama

Weiblichkeit ist Shakti-Kraft

8. März 2021
von bhoga-yoga
Bhoga-Yoga Krefeld zu Yoga und Geist – Das ist eine Darstellung der Shakti

Heute ist Weltfrauentag – ein Tag für die Gleich­berechtigung der Frau. Gerade jetzt ein sehr wichtiges Thema, denn vor allem das weibliche Geschlecht jongliert während der Pandemie neben dem Job… Weiterlesen

Kategorie Yoga und Geist
Schlagwörter Shakti, Shiva, Tantra

Holy-Shit ist Energie

16. Januar 2021
von bhoga-yoga
Bhoga-Yoga Krefeld zu Yoga und Inspiration – Feel your Shit

„Alles ist Energie“ – egal ob positiv oder negativ! Auch der alltägliche Shit gehört dazu. Und wusstest du, dass der Hatha-Yoga, welcher hier im Westen so gut wie überall praktiziert… Weiterlesen

Kategorie Yoga und Inspiration
Schlagwörter Energiearbeit, Lebensenergie, Tantra, Yoga der Energie

Dreh für Balance & Entspannung

18. August 2020
von bhoga-yoga
Bhoga-Yoga Krefeld zu Yoga und Körper – Yogahaltung Gedrehter Stuhl – parivṛtta utkatāsana

Ein richtig ausgeführter Dreh fördert Balance und Entspannung. Hat sich für dich eine gedrehte Haltung aber schon mal wie eine Blockade oder eine Art Knoten angefühlt? Dann ist dieser Beitrag… Weiterlesen

Kategorie Yoga und Körper
Schlagwörter Aktivierung, asana, Balance, Detox, Drehhaltung, Entspannung, Flexibilität, hatha-yoga, Kräftigung, parivrtta-utkatasana, yogahaltung

Gut geerdet im Stand – Krieger II

3. August 2020
von bhoga-yoga
Bhoga-Yoga Krefeld zu Yoga und Körper – Yogahaltung Krieger II – vīrabhadrāsana II

Fragst du dich manchmal, ob du richtig im Krieger II bist – oder in irgendeiner anderen Yogahaltung? Hast du vielleicht das Gefühl, eine Pose fühlt sich nicht stimmig an? Oder… Weiterlesen

Kategorie Yoga und Körper
Schlagwörter asana, Aufrichtung, Erdung, hatha-yoga, Krieger II, Stabilität, standhaltung, virabhadrāsana II

Darth-Vader und Ujjāyī

30. Oktober 2019
von bhoga-yoga
Bhoga-Yoga Krefeld zu Yoga und Körper – Darth-Vader und Ujjayi-Atmung

Was fällt dir spontan zu Darth-Vader aus Star Wars ein? Mein Gedanke, ein Bösewicht mit deutlich hörbarer Atmung! In diesem Blog-Beitrag geht es um die Darth-Vader-Atmung. Im Yoga nennt man diese sehr… Weiterlesen

Kategorie Yoga und Körper
Schlagwörter Atemtechnik, Atemübung, Darth-Vader, Hatha-Yoga-Pradipika, pranayama, ujjayi

Vijnana Bhairava – Atemmeditation

21. Oktober 2019
von bhoga-yoga
Bhoga-Yoga Krefeld zu Yoga und Geist – Das ist Shiva, eine seiner Inkarnationen wird Bhairava genannt

In meinem ersten Beitrag geht es um eine Meditationsmethode nach der Vijnana Bhairava – was so viel heißt wie „Die Erkenntnis des Göttlichen“. Das Vijnana Bhairava ist eine der ältesten… Weiterlesen

Kategorie Yoga und Geist
Schlagwörter Atemmeditation, dharana, dhyana, Konzentration, Meditation, Vijnana Bhairava

Yoga – ein individueller Weg!

Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen.

T. Krishnamacharya

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