BHOGA-YOGA – Yogakurse und Yogablog in Krefeld – Yoga mit Freude und Inspiration für Körper und Geist

Ich heiße Tatjana und unterrichte integralen Hatha-Yoga für Anfänger & Erfahrene unter persönlicher Anleitung in kleinen Gruppen. Die Yogakurse finden in den lichtdurchfluteten, großzügigen Räumlichkeiten vom Atrium39 in Krefeld statt.

Yoga ist bhoga – Freude!

Mein Herzenswunsch ist mittels Yoga Freude zu erwecken!
Im Alltag bleibt die Freude jedoch oft auf der Strecke, da wir in unserem Monkey Mind gefangen sind. Unser Geist springt wie ein aufgedrehtes Äffchen ruhelos von Ast zu Ast, von einem Gedanken zum nächsten, von Vergangenem zu Zukünftigem – also zu Dingen, die wir nicht mehr ändern oder noch nicht beeinflussen können. Wir handeln nicht wirklich bewusst, sondern agieren wie Reiz-Reaktions-Opfer. Daher ist es so wichtig, sich regelmäßig Auszeiten zu gönnen und hier kommt Yoga ins Spiel. Yoga ist eine Schatzkiste – gefüllt mit unglaublich vielen allgemeingültigen Hilfsmitteln der alten indischen Tradition. Das Ziel ist die Einheit von Körper und Geist, dessen Frucht ist ein erfülltes Leben!

Bhoga-Yoga – bewusst, selbstbestimmt & frei!

Yoga ist Inspiration für Körper, Geist & Selbst! Gehe neugierig mit einem Lächeln auf die Yogamatte und verbinde dich mit deinem Atem. Der Atem ist das einfachste und stets zugängliche Mittel im Yoga für mehr Bewusstheit, denn er spiegelt deinen Gemütszustand. Verbunden mit deinem Atem kannst du bewusst nach innen spüren, Empfindungen, Gefühle und Gedanken wahrnehmen, über diese reflektieren und lernen, Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden. Du erlangst Klarheit, denn du lässt Ballast los, indem du bewusst und selbstbestimmt handelst. Das ist Freiheit die Freude schenkt!

Du bist einzigartig!

Daher ist es vollkommen egal, was du brauchst oder suchst: Beweglichkeit, Energie, Entspannung, Gelassenheit, Genuss, Glück, Konzentration, Kraft, Mut, Offenheit, Ruhe, Selbstfürsorge, Verbundenheit… All das ist Yoga und noch viel mehr – ein ganzheitlicher und individueller Weg der Selbstverwirklichung durch Selbsterfahrung!

Bereit, dich auf die zugleich spannendste und sinnvollste Reise überhaupt zu begeben – auf die Reise deiner persönlichen Entwicklung? Dann schreibe mir und komme mit auf die Matte.

Ich freue mich auf dich,
Tatjana ☺️

PS: Mehr über mich erfährst du auf der Seite Über Bhoga-Yoga.

BHOGA-YOGA – Yogakurse und Yogablog in Krefeld

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