BHOGA-YOGA Krefeld - Integraler Hatha-Yoga

Ich heiße Tatjana und unterrichte integralen Hatha-Yoga für Anfänger und Erfahrene – unter persönlicher Anleitung in kleinen Gruppen an zwei Standorten in Krefeld. Die Yoga-Kurse finden in hellen, klaren und einladenden Räumlichkeiten mit viel Freiraum und hochwertigem Yoga-Equipment statt – Orte, an denen Du ganz bei Dir ankommen kannst. Mehr Infos zu den Kursen auf Yoga-Kurse.

Yoga ist bhoga – Freude!

Mein Herzenswunsch ist, mit Yoga Freude zu wecken. Im Alltag verliert sich die Freude jedoch oft im Monkey Mind – einem unruhigen Geist. Unser Geist springt von einem Gedanken zum nächsten, von Vergangenem zu Zukünftigem – also zu Dingen, die wir nicht mehr ändern oder noch nicht beeinflussen können. Wir handeln nicht bewusst, sondern geraten in den Reiz-Reaktions-Modus. Genau hier hilft Yoga!

Wie Yoga dir hilft

Yoga ist eine Schatzkiste der indischen Tradition – gefüllt mit unglaublich vielen allgemeingültigen Hilfsmitteln. Das Ziel ist die Einheit von Körper und Geist – die Basis für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes, freudvolles Leben!

Bhoga-Yoga – bewusst und selbstbestimmt

Der Atem ist das einfachste und stets zugängliche Mittel für mehr Bewusstheit, denn er spiegelt deinen Gemütszustand. Mit bewusster Atmung spürst du nach innen, nimmst Empfindungen und Gedanken wahr und lernst, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. So handelst Du bewusst und selbstbestimmt, lässt Ballast los und öffnest Raum für Freiheit und Freude!

Yoga – ein individueller Weg

Jede Yoga-Praxis ist individuell. Egal, ob du mehr Beweglichkeit, Energie, Entspannung, Gelassenheit, Konzentration, Kraft, Mut, Ruhe, Selbstfürsorge, Verbundenheit… suchst. All das ist Yoga und noch viel mehr – ein inspirierender und ganzheitlicher Weg der Selbstverwirklichung durch Selbsterfahrung!

Jetzt mit Yoga starten

Bereit, dich auf die zugleich spannendste und sinnvollste Reise überhaupt zu begeben – auf die Reise deiner persönlichen Entwicklung? Schreib mir und komm mit auf die Matte.

Ich freue mich auf dich,
Tatjana

PS: Mehr über mich erfährst du auf Über Bhoga-Yoga.

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