Einatmen, ausatmen… Der Atem fließt doch ganz von alleine, warum dann Atemübungen bzw. Pranayamas? Weil wir uns mit der Pranayama-Praxis von diesem unbewussten Ablauf befreien, indem wir zum Atem eine… Weiterlesen
Heute ist Weltfrauentag – ein Tag für die Gleichberechtigung der Frau. Gerade jetzt ein sehr wichtiges Thema, denn vor allem das weibliche Geschlecht jongliert während der Pandemie neben dem Job… Weiterlesen
In meinem ersten Beitrag geht es um eine Meditationsmethode nach der Vijnana Bhairava – was so viel heißt wie „Die Erkenntnis des Göttlichen“. Das Vijnana Bhairava ist eine der ältesten… Weiterlesen
