Ein richtig ausgeführter Dreh fördert Balance und Entspannung. Hat sich für dich eine gedrehte Haltung aber schon mal wie eine Blockade oder eine Art Knoten angefühlt? Dann ist dieser Beitrag… Weiterlesen
Dreh für Balance & Entspannung
Kategorie: Yoga und Körper
Gut geerdet im Stand – Krieger II
Fragst du dich manchmal, ob du richtig im Krieger II bist – oder in irgendeiner anderen Yogahaltung? Hast du vielleicht das Gefühl, eine Pose fühlt sich nicht stimmig an? Oder… Weiterlesen
Darth-Vader und Ujjāyī
Was fällt dir spontan zu Darth-Vader aus Star Wars ein? Mein Gedanke, ein Bösewicht mit deutlich hörbarer Atmung! In diesem Blog-Beitrag geht es um die Darth-Vader-Atmung. Im Yoga nennt man diese sehr… Weiterlesen
