Yoga-Etikette

• Iss zwei Stunden vor der Yogastunde nichts oder nur etwas Leichtes, denn mit einem vollen Bauch übt sich Yoga nicht gut.
• Um entspannt anzukommen sei am besten zehn Minuten vor Kursbeginn da.
• Bitte ziehe deine Schuhe im Vorraum aus.
• Alles Organisatorische inkl. Abzeichnen der 5er/10er-Karten erfolgt im Vorraum.
• Bitte stelle dein Handy auf lautlos und deaktiviere auch den Vibrationsalarm, damit du und die anderen Yogis die Yogapraxis in Ruhe erfahren können.
• Durch Yoga möchten wir in die Stille finden! Komme daher bitte leise in den Yogaraum und unterhalte dich ebenfalls leise mit deinen Mit-Yogis. Bitte richte auch rücksichtsvoll deinen Platz im Raum ein.
• Lasse bitte Jacke/Mantel und große Taschen/Rucksäcke im Vorraum.
• Wertsachen oder zerbrechliche Dinge (Glasflasche, Brille…) dürfen im Yogaraum an die Seite gelegt werden, sodass keiner versehentlich auf sie tritt.
  Achte auf deine Wertsachen, da ich für diese keine Haftung übernehme!
• Teile mir Verletzungen oder Beschwerden vor dem Unterricht mit – das gilt auch für eine Schwangerschaft.
• Yoga soll dir gut tun – respektiere daher deine Grenzen und vergleiche dich nicht mit anderen! Spüre während der gesamten Praxis stets bewusst in dich hinein. Wann immer du in der Yogastunde ein Bedürfnis nach Ruhe hast oder merkst, dass sich eine Haltung nicht gut für dich anfühlt, lege eine Pause ein: im Stand, im Sitz oder liegend – du weißt am besten, was du brauchst.

So viel zur Bhoga-Yoga-Etikette. Du möchtest mehr erfahren? Weitere wichtige Infos findest du in den FAQs zu Yoga.